Nosso senso de toque é um dos nossos aspectos mais básicos e fundamentais da experiência humana. Usamos a nossa capacidade de nos sentir como uma ferramenta integral para discriminar e compreender melhor o nosso ambiente, quase sem pensar nisso, porque fazemos isso durante todo o dia. Do mesmo modo, ser tocado por outros é uma parte crítica da comunicação humana, seja através de um aperto de mão, um abraço ou um tapinha nas costas. O contato humano pode ser considerado um componente chave da comunicação positiva, e pode aumentar a sensação de bem-estar geral.
Infelizmente, viver com dor crônica pode interferir na sua capacidade de tocar, sentir, segurar ou ser mantido por outros. Um dos exemplos mais desafiadores disso ocorre quando nos tornamos extremamente sensíveis ao toque de coisas que geralmente não são dolorosas. O termo médico para isso é alodinia e isso significa que algo é doloroso por um estímulo não doloroso. Imagine esfregar levemente a parte de trás de sua mão com uma bola de algodão. Isso não deve doer no mínimo, mas agora suponha que fazer isso é de repente associado com a sensação de dor intensa na mão. Esse seria um exemplo de alodinia. Ter sensibilidade extrema ao toque pode ter um efeito dramático na vida de uma pessoa, pois muitas vezes leva a evitar a atividade como uma ferramenta de enfrentamento para tentar evitar a dor . Como um resultado,
Um dos tipos mais comuns de dor que pode levar a algo como alodinia é a dor nervosa, também conhecida como dor neuropática. Mudanças no fluxo normal de informação através do sistema nervoso, do sistema nervoso periférico até o cérebro é uma característica da dor do nervo. Às vezes, essa alteração aberrante ocorre devido ao dano real dos nervos, mas nem sempre. Uma síndrome de dor nervosa, em particular, que é frequentemente associada a formas malignas de alodinia é síndrome de dor regional complexa ou CRPS . O CRPS pode ser um problema de dor debilitante que geralmente envolve uma extremidade, como um braço ou perna, após algum tipo de lesão tecidual ter ocorrido.
Além de ser sensível ao toque, alodínea também pode ser associada a outros tipos de problemas de dor crônica, incluindo fibromialgia, dores de cabeça do tipo enxaqueca , ATM, cicatrizes cirúrgicas dolorosas e danos na pele causados pela radiação ultravioleta. Na verdade, os sofredores de enxaqueca têm sofrido dor ao pentear o cabelo e colocando lentes de contato. O que todas essas síndromes parecem ter em comum é o que é conhecido como sensibilização central, onde há uma amplificação dos sinais de dor no cérebro. Ainda não está claro o que causa tudo isso, mas a pesquisa está analisando os efeitos de mediadores inflamatórios nas células nervosas dentro do cérebro, bem como o papel das células gliais de suporte que formam a substância branca do cérebro.
Felizmente, a alodinia pode ser tratada com sucesso nas circunstâncias corretas, por isso é importante encontrar prestadores de cuidados de saúde que entendam esse problema e possam ajudar. As técnicas de dessensibilização são uma maneira de reduzir a hipersensibilidade da pele ou tecidos, e você pode aprender a fazer algo em casa sozinho. Por exemplo, colocar uma mão ou um pé sensível em uma tigela de arroz não cozido ou lentilhas é uma ferramenta que usamos com alguns de nossos pacientes. Outros tratamentos tópicos incluem coisas como banhos de contraste, parafina e argila. Como a dessensibilização pode ser um processo doloroso para começar, ajuda a ter o máximo de apoio e orientação da sua equipe de tratamento como você pode obter.
Então, se você está lutando com hipersensibilidade e está interferindo com sua qualidade de vida, então fale com seu time de saúde para obter ajuda.
Peter Abaci, MD, é um dos principais especialistas mundiais em dor. Ele é o autor de Take Charge of Your Chronic Pain: a mais recente pesquisa, ferramentas de ponta e tratamentos alternativos para sentir-se melhor , host da Health Revolution Radio e um colaborador regular da WebMD, The Huffington Post e painreliefrevolution.com. Seu segundo livro recém-lançado, Conquistar Sua Dor Crônica, Uma Abordagem Livre de Drogas para Alívio, Recuperação e Restauração , já é considerado uma leitura obrigatória para quem enfrenta dor crônica. Como o Diretor Médico e Co-Fundador do renomado Bay Area Pain and Wellness Center, suas estratégias inovadoras para o tratamento integrador da dor ajudaram a restaurar a vida de milhares lutando com dor. As publicações do Dr. Abaci sobre tratamento da dor tornaram-se um recurso confiável para pacientes, familiares, médicos, psicólogos, fisioterapeutas e companhias de seguros. Ele reside com sua família em Los Gatos, Califórnia.
