Tratar a dor

O termo médico para quando as juntas fazem um som de estalo é “crepitação”. Ela ocorre quando o ar fica preso no tecido maleável que fica ao redor das articulações. Ao dobrar a articulação, o ar escapa, produzindo o ruído.

Na grande maioria das vezes esses estalos são totalmente normais e inofensivos. Quando acontecer, faça essas três perguntas a você: 

1. O estalo causa dor?

2. O estalo produz algum tipo de inchaço?

3. O estalo faz com que a articulação fique instável?

Se a resposta a essas perguntas for NÃO, nem se preocupe. Mas se a resposta for SIM, procure um profissional de saúde. Agende uma consulta na Theros.

São Paulo: (11) 97471-0080

Araçatuba: (18) 3175.0074 | (18) 98109.0700

Londrina: (43) 99813.4224 | (43) 3323.9630

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Meu joelho estalam e crepitam

O termo médico para quando as juntas fazem um som de estalo é “crepitação”. Ela ocorre quando o ar fica preso no tecido maleável que fica ao redor das articulações. Ao dobrar a articulação, o ar escapa, produzindo o ruído.

Na grande maioria das vezes esses estalos são totalmente normais e inofensivos. Quando acontecer, faça essas três perguntas a você: 

1. O estalo causa dor?

2. O estalo produz algum tipo de inchaço?

3. O estalo faz com que a articulação fique instável?

Se a resposta a essas perguntas for NÃO, nem se preocupe. Mas se a resposta for SIM, procure um profissional de saúde. Agende uma consulta na Theros.

São Paulo: (11) 97471-0080

Araçatuba: (18) 3175.0074 | (18) 98109.0700

Londrina: (43) 99813.4224 | (43) 3323.9630

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Novos começos

Um novo começo, por mais doloroso que seja, às vezes, é a única maneira de abrir espaço para as coisas boas. 

A principal emoção por trás da dor crônica e do vício é o medo. Ambos são experiências avassaladoras para as pessoas que sofrem com eles. O medo é a gasolina para o fogo do sofrimento.  

Considere aquele seu rompimento doloroso de anos atrás. Aposto que hoje você está aliviado(a) por não ter continuado, mas levou tempo para entender isso. 

A mesma coisa ocorre com qualquer outro final doloroso. Aprenda o que puder para evitar repetir a dor e confie que algo MUITO MELHOR está por vir. 

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A posição que você dorme pode estar causando dor?

A posição que você dorme pode causar e agravar alguns tipos de incômodos e dores, como a dor nas costas, no pescoço, fadiga, apneia do sono, cãibras, má circulação e até azia.

Dormir de barriga para baixo, por exemplo, apesar de evitar o ronco, é a menos aconselhada, porque tende a sobrecarregar a musculatura da coluna e do pescoço, resultando em dor. Para quem insiste em dormir nessa posição, a alternativa é dormir sem travesseiro ou com um muito baixo

Dormir de barriga para cima, por sua vez, também pode causar dores no pescoço e na lombar, além de agravar o ronco e a apneia do sono. Para quem ama dormir desse jeito, opte por um travesseiro baixo que deixe a cabeça, o pescoço e a coluna cervical alinhados.

A posição mais recomendada por ortopedistas para dormir é de lado, mais precisamente o lado esquerdo. Dessa forma, além de evitar dores, também evita o ronco.

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Dor cervical

A dor cervical tem se tornado uma das queixas mais comuns atualmente.

As causas da dor cervical podem ser várias. A principal é por lesão de tecidos moles, devido a trauma ou deterioração progressiva, mas também pode ser causada por anormalidades nos músculos, ligamentos, discos e nervos, assim como nas vértebras e suas articulações. Em geral, é resultado da sobrecarga muscular causada por hábitos desaconselháveis ​​e falta de movimento na rotina diária.

O estresse também é um fator que influencia na dor cervical, pois aumenta a rigidez dos músculos e dificulta a flexibilidade, podendo causar dor.

A dor costuma estar localizada no próprio pescoço, mas, às vezes, se espalha para os braços, cabeça ou costas. Também pode causar formigamento e dormência nos dedos, dor na parte de trás do pescoço ou tonturas e náuseas.

Se você sente qualquer um desses sintomas, é hora de procurar ajuda médica. Agende uma consulta na Theros:

São Paulo: (11) 95471.0080

Araçatuba: (18) 98109.0700

Londrina: (43) 3323.9630

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Atualização da definição de dor

Durante a revisão sobre a definição de dor, a Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP) divulgou algumas notas importantes sobre o fenômeno:

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1. A dor é sempre uma experiência pessoal que é influenciada em vários graus por fatores biológicos, psicológicos e sociais.

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2. Dor e nocicepção são fenômenos diferentes. A dor não pode ser inferida apenas a partir da atividade nos neurônios sensoriais.

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3. Ao longo de sua experiência de vida, os indivíduos aprendem a concepção da dor.

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4. O relato da experiência com dor de uma pessoa deve ser respeitado.

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5. Embora a dor geralmente tenha um papel adaptativo, ela pode ter efeitos adversos na função e no bem-estar social e psicológico.

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6. A descrição verbal é apenas um dos vários comportamentos para expressar dor; a incapacidade de se comunicar não nega a possibilidade de um ser humano ou não humano sentir dor.

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Prolopoterapia

Proloterapia, ou terapia injetável, é uma técnica que consiste no uso de injeções para a regeneração de tecidos lesionados, como os tendões e ligamentos inflamados, que causam dor e desconforto.

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A injeção envia informações de uma nova lesão ao corpo, que inicia um processo de cicatrização, duplicando a capacidade de regeneração do tecido.

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A clínica Theros tem todos os recursos para tratamento da sua dor articular por meio da proloterapia. Temos clínicas em Araçatuba (SP) e em Londrina (PR).

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A Dor

 E quando encontramos a dor, nos deparamos com desafio imenso. E de repente o coração ativa o sentimento de medo e angustia para saber o que poderia ser essa dor e já rapidamente nosso cérebro responde com medo e insegurança. E a única coisa que nos resta é o desfio do desconhecido que já desencadeou uma avalanche de sentimentos até antes desconhecido.

Pensamentos que fogem ao entendimento do homem, sentimentos que vão além do corpo físico ainda pairam o desconhecido do entendimento humano. E sem percebemos, buscamos uma resposta exatamente , visíveis ao nossos olhos, aquela que da para ver apenas, por que hoje o ser humano  se afastou dos primeiros princípios.

A DOR

 Em  algum momento nos depararemos com dor, seja ela de onde veio, não existe um caminho sem dor.

 Nos perdemos em algum momento, na busca incessante de uma história de vida sem dor. Então ao longo da minha vida e do meu trabalho percebi que lutar para viver sem dor, talvez fosse a pior dor. Precisa entender e compreender a dor em todos as suas formas, jeitos para tentar ajudar meus pacientes a vencer essa luta. E a cada dia uma nova história de dor, contada de forma diferente , mas vivida intensamente. Para cada um Deus preparou um dom e foi nestas conversas em minha profissão entendi o meu. Compreender a ciência da medicina é mais fácil, mas  não existe uma dor exclusivamente física. Junta a ela temos a dor da  dor física, esta, que é tão difícil de expressar, mas que todos a nosso volta insistem em considerar. Ela que muitas nos faz acreditar que não existe dor física, ela que nos faz perder o sentido da onde estamos e de como continuamos, que nos tira de nós mesmos e nos leva para algum lugar que nem sabemos como nos perdemos lá. Tantas definições e compreensão de DOR que realmente nem ao menos conseguimos descreve lá. Como seria fácil se tivéssemos o manual da dor, de  fazer um exame e poder enxerga lá, tratá-la e simplesmente resolve lá para o próximo passo.