A meditação para a dor crônica tem ganhado apoio na pesquisa. Deixou de ser apenas uma prática isolado, a meditação tem espalhados por todo os EUA, e com bons resultados. Uma pesquisa recente mostrou que mesmo apenas três sessões de meditação de 20 minutos pode ajudar a diminuir a percepção da dor. Outra pesquisa da Universidade de Brown descobriu que a meditação altera a forma como o cérebro funciona. A meditação pode diminuir a percepção da dor. Para pacientes com dor crônica que não tem causa rastreável, isso pode ser de grande benefício.
Cada um tem sua história e percepção para dor. Aqui será um cantinho para poder ajudar você a descobrir como viver melhor!
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